怎样预防或减少产后脱发

1、怎样预防或减少产后脱发？ 首先，妇女在妊娠期和哺乳期一定要保持心情舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪出现；第二，要注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等食品，以满足身体和头发对营养的需要；第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩头部，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素、维生素B6，钙片以及养血生发胶囊等，对预防产后脱发有一定的益处。

2、能否服用雌激素来防止产后脱发？ 这样做不妥。第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的平衡状态，影响其生理功能。第二，雌激素可随乳汁分泌，过多服用雌激素，会影响胎儿的正常发育。